【ふるさと納税】本場土佐鰹のタタキ。貧血改善をしたい。

ふるさと納税で注文した、

高知県芸西村の鰹のタタキが届きました。

ふるさと納税はなるべく食品を頼むようにしています。

2月に注文して4月に届きました。

訳アリの不揃いの鰹のタタキです。

【ふるさと納税】訳あり 魚 海鮮 カツオたたき1.5Kg～ 規格外 サイズ不揃い傷 わけあり鰹 人気 内容量 発送時期が選べる 配送 時期 指定 ランキング 本場 高知 かつおのたたき【高知県共通返礼品】冷凍 食品 訳アリかつおのタタキ【koyofr】故郷納税 食べ物 旬 ギフト 価格：8,000円～（税込、送料無料) (2024/5/5時点) 楽天で購入

冷凍で届くので食べたい時に、解凍して食べれるのがありがたいです。

鰹で貧血予防

健康診断で貧血を指摘されました。

鉄分が多い食材を意識して摂らなければいけません。

鰹は植物性鉄分（非ヘム鉄）より吸収率が高く、鉄分豊富なので、

貧血さんにおススメの食材です。

他にもレバーなども鉄分は豊富ですが、

やっぱり苦手なので、鰹の方が食べやすいなと個人的に思います。

冷凍で届くのでありがたい

鰹のタタキで心配なのは、

アニサキスではないでしょうか？

アニサキスは冷凍すると死滅するそうです。

お店で買うのもいいですが、

冷凍された状態で届く方が安心感が違います。

このように、タレや塩が付属されていました。

ふるさと納税は楽天お買い物マラソンで買う

ふるさと納税は楽天のお買い物マラソン開催時に購入するようにしています。

楽天市場では、「買いまわりキャンペーン」が実施されます。

条件を満たすショップ利用数に応じて、ポイント還元率が膨れ上がるからです。

ふるさと納税＋必要なものを買って、ショップ数をなるべく多く増やすと、

ポイント還元が大きくなります。

人は食べたもので作られる

健康診断ではいつも貧血の判定が出てしまいます。

どうやら身体がうまく栄養を吸収してくれていないようです。

いつもフラフラするなぁと思ったら、

やはり貧血が影響しているようです。

鉄分多めの食材を意識する。

たんぱく質を摂る。

夜間低血糖にならないよう寝る前に糖分を少し補給する。

などなど、体質改善の実験中です。

おわりに

ふるさと納税をやりながら、

自分に必要な食材を頼んでみる。

食べるものは常に必要なので、

ふるさと納税の食材はありがたい存在です。

今回の鰹のタタキは1.5ｋｇ分もあるので、

週に1度は鰹のタタキを食べて、

貧血が少しでも改善できたらいいなと思います。

とってもお得な食材だと思いますので、

皆さんもぜひ食べてみてください。

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あやこ

味もとても美味しかったです！！

あやこ

はじめまして。 40代兼業主婦。 趣味は読書。ひとり時間が大好きです。 このブログでは少しでも生活を良くするために行動したことを記録します。